звук

Знакомы ли вам простые правила питания?

Дорогие ребята. Игра бывает долго загружается. Поэтому проявляйте терпение. Всё скоро загрузится :)

К обеду организм должен превратиться на энергию, и лишь определенная часть потребительских веществ должны остаться в виде жира после завтрака. Когда организм использует запасы еды, человек ощущает голод. Голод — сильная штука, но есть отличный способ его перебороть — поиграть в классные игры для девочек.

Так вот, диаграмма указывает на то, что если человек без чувства голода начинает есть, вес и запасы жира начинают ежедневно увеличиваться, в результате чего человек начинает поправляться. Поэтому нужно сформировать определенные правила питания и правила голодания:

Во-первых, не следует садиться за стол, если не возникает чувства голода. В данном случае можно спорить с людьми, которые рекомендуют регулярное почасове питание, поскольку организм не может переварить пищу за несколько часов. Наверное, иначе составляется рацион у людей, которые работают физически, поскольку они должны есть регулярно, к тому же они всегда садятся за стол с чувством голода.

Во-вторых, собственную пищу нужно поделить на три фазы. Первая помогает унять сильный голод, вторая — это насыщение организма. Надо встать из-за стола с таким чувством, будто вы еще столько бы съели! Третья фаза носит название «обжора». Если человек не занимается физической работой, эту фазу нужно исключить из рациона, не реагируя на прихоти родственников, которые будут соблазнять девушку наилучшими блюдами. Надо есть по возможности меньше, чем друзья. Таким образом можно избавиться от лишних жировых отложений.

На закуску можете приготовить шоколадный тортик (виртуальным он будет), зато бесплатным!

Интересные игры:

Будь социальной! Поделись игрой! (ну пожалуйста):